Por qué la celulitis?

Celulitis – Se trata de una piel función cosmética, debido al debilitamiento del tono, la circulación de sangre y la linfa estancada y desigual deposición de grasa subcutánea. “Cáscara de naranja”, “pantalones de montar,”, “cojines”, “vafleobraznaâ”, “montañoso”, “lleno de protuberancias”, en “âmočkah” cuero – Aquí es lo que la definición de este fenómeno nesimpatičnomu Dali. La celulitis es básicamente susceptible de estómago, caderas, nalgas, partes laterales de las rodillas, antebrazos y manos.

Las principales causas de la celulitis

Trastornos hormonales

El proceso de acumulación de grasa y la apariencia de la celulitis deja de ser natural en tiempos de trastornos hormonales. Usted debe alertar a los signos, como periodos irregulares y diversos tipos de "problemas de la mujer", debido a la aplicación de tabletas de anticonceptivos hormonales. Al mismo tiempo una verdadera revolución en la lucha contra el embarazo no deseado ha hecho de la invención de estas drogas milagrosas, facilidad de uso y "del impacto del" condujo a su uso generalizado. Como resultado, los niveles de hormonas en el cuerpo femenino resulta para ser superior a la normal, quien fundó la naturaleza.

Las consecuencias de, desafortunadamente, obvio: exceso de hormonas inhibe el metabolismo, los productos de descomposición de faster.*, que quitado.

Dieta desequilibrada

La comida verdaderamente útil es la, es necesario para mantener la viabilidad del organismo, de los excesos tienen que pagar. Pero la obstinación condenado con gran placer se tragar saliva lo que, interfieren con el hígado e inhibe la excreción de toxinas del cuerpo.

En la lista de alimentos chatarra son salados, dulce, comida grasa; carne de cerdo, salsas (especialmente mayonesa, No importa cómo la "luz" es), embutidos, salchichas y embutidos, ahumada, todo frito (especialmente las papas), encurtidos y escabeches, huevas de pescado, Cubos de caldo, pan blanco, Candy, chocolate, viennoiserie, galletas, tortas, Helado…

Puede jugar su papel y de la falta de vitaminas y microelementos. Comer con frecuencia, porciones pequeñas, administrada regularmente intensificar los procesos metabólicos.

 

Beber suficientes líquidos

Todo el mundo sabe, que el cuerpo humano en 70% consiste en agua, que es necesario garantizar, para excretar sal, acumulado en los tejidos. Si el agua no es suficiente, Ralentiza el proceso de excreción de productos metabólicos a través de la asignación, y a través de la piel. La piel se vuelve seca, flácido, menos elástico, y celulitis se aplica con seguridad. Por lo tanto, usted debe beber por lo menos 2 litros de líquido al día, incluyendo sopas, jugos etc..

Malos hábitos

Parece, Cuál es la relación entre el tabaquismo y el abuso de alcohol y la aparición de la celulitis? Pero las más directa relación. Con cada cigarrillo ahumado y con cada respiración toque caliente riesgo de celulitis aumenta. Alcohol (incluyendo bebidas "light", como la cerveza y el vino) tiene la capacidad de retrasar el líquido en el cuerpo, y todos, como ya sabes, el suministro de oxígeno al proceso de las células empeora, conduce a la hipoxia. Consumo excesivo de nicotina, causas de la cafeína y el alcohol, Qué hormonas, realizar su función protectora, salvar nuestro cuerpo, transferencia de toxinas en "fosas sépticas" — se, donde son menos peligrosos. En los muslos, cintura, nalgas.

En la lucha por la igualdad nos, mujeres, se olvidaron de, que nuestro cuerpo por su naturaleza no es adecuado para hacer frente a cargas de, Incapaz de lidiar con un cuerpo masculino sano — otra vez debido a un componente hormonal. Y no es actividad física casi. Así, todo el mundo sabe, ese alcoholismo femenino se desarrolla más rápido y cura más lentamente, que el hombre. Pero se trataron de celulitis no es más fácil! Y los hombres que no correría, y todo fuerte para pisos tânemsâ… No debemos ir contra la naturaleza!

Falta de actividad motora (inactividad física)

El ejercicio es la mejor manera de normalizar el metabolismo, reducir grasa corporal. Para ello, durante las clases trabajadas hacia fuera ciertos grupos musculares, que emiten las sustancias en la sangre, mejorar la circulación sanguínea en los tejidos. Para combatir la celulitis mejor llamado ejercicio aeróbico es correr, natación, esquís, Tenis, callanetics, así como la Autoridad Palestina ejerce máquinas con poco peso y muchas repeticiones.

No necesariamente desaparecen durante horas en los centros de fitness, incluso moderada, pero física regular cargar y ejecutar la más simples ejercicios aumento la circulación de sangre, mejorar el flujo linfático y activa los procesos metabólicos en los tejidos, y significa, ayudar a prevenir la celulitis y deshacerse de él, Si perdiste el tiempo.

Y preferimos a sentarse, enterrando su cara en un ordenador. Transporte de todo norovim ocupar rápidamente el lugar desocupado. Sí y se sientan, A propósito, también mal! Una mujer generalmente con gracia, como ella piensa, Le BOPS un pie a otro y en una pose tan "atractiva" tiene un día. Una pierna llega a ser entumecida (ralentiza la circulación sanguínea) — comenzar a scoff en otro. Como resultado de la prolongada sentado en el taburete se produce tejidos pinzamiento de la cadera es sólo un paso a la formación de la celulitis. Y si estamos trabajando en la computadora, Resulta también bastante en una postura fisiológica: hombros se omiten, giro esté doblado, y la circulación sanguínea se ralentiza.

A veces se convierte en pena, que la producción de hoy no se acepta hacer gimnasia. Y entre otras cosas, una serie de ejercicios se puede realizar directamente en el lugar de trabajo, Sería un deseo.

Enfermedad

A veces el crecimiento de los depósitos grasos provocan otras enfermedades: Artritis, deformación de la columna vertebral, pies planos, estreñimiento crónico, mala digestión, función hepática deteriorada.

Zapatos de tacón altos

Ciertamente, una mujer debe llevar con orgullo, tan, "marcha de la cadera" tallando loco hombre mitad de la humanidad. Pero el problema es, eso del alto talón, Si se quiere, nefiziologičen. En la naturaleza, ningún ser viviente no puede caminar en los talones, y alguna vez lo hicieron nuestros antepasados salvajes sin ellos. Los talones es un invento de la civilización; caprichosos personajes real, enfermizo de gran altura, cansado de tener que levantarse de puntillas, para ser más alto que los sujetos en todos los sentidos, ha inventado la excentricidad.

Qué sucede durante una caminata con los pies, Cuando no se cargan con zapatos de tacón alto? Doblado y lb, pie funciona como una bomba, que proporciona el impulso de la sangre venosa al corazón. Si las bombas, la amplitud de movimientos reducidos, ralentiza el proceso de circulación de la sangre. A propósito, Aquí está a usted y malla venosa, y las venas varicosas…

 

Ropa estrecha

Tendencias de la moda moderna en general poco relacionados con la necesidad de garantizar un confort fisiológico. Pero como una mujer a abandonar la correa elástico, de tal čuločkov erótico con ligas de encaje, corsés, lino "subtend» (quieren parecer más delgada!), jeans y pantalones muy ajustados! Llevar toda esta belleza de tesnovatuû, tolerar algunos inconvenientes y, al hacerlo, saber, que traen un daño irreparable.

Respiración inadecuada

Corta, respiración rápida (A respirar en la ejecución, en las prisas diarias y bullicio?) conduce a la insuficiente saturación de oxígeno en la sangre. Por lo tanto es necesario respirar, lo mejor de todo, el volumen de los pulmones. Recuerde: la falta de oxígeno es “exceso” celulitis!

Estrés

Se trata de otro inevitable compañero del hombre moderno. Emociones negativas, irritabilidad constante, llanto, Las rabietas Oprima la actividad cerebral y afectan directamente la calidad de vida. Procesos vitales son violados, no puede controlar el cerebro de "ociosas". Incluyendo procesos metabólicos.

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