Warum hat Cellulitis?

Cellulite – Dies ist ein kosmetischer KEs-skin, durch die Schwächung des Tones, stagnierende Zirkulation von Blut und Lymphe und ungleiche Absetzung des subkutanen Fettgewebes. “Orange peel”, “Reithosen”, “Bremsbeläge”, “vafleobraznaâ”, “hügelige”, “Knorren”, in “âmočkah” Leder – Hier ist was die Definition dieses Phänomen Nesimpatičnomu Dali. Cellulite ist grundsätzlich anfällig für Magen, Hüften, Gesäß, Seitenteile der Knie, Unterarme und Hände.

Die Hauptursachen von cellulite

Hormonstörungen

Der Prozess der Anhäufung von Fett und das Erscheinungsbild der Cellulite hört auf natürliche in Zeiten der Hormonstörungen zu sein. Sie sollten solche Zeichen warnen., als unregelmäßige Perioden und verschiedene Arten der "women's Probleme", aufgrund der Anwendung von hormonellen Verhütungsmitteln. Eine echte Revolution im Kampf gegen ungewollte Schwangerschaft hat auf einmal die Erfindung dieser wundersamen Drogen gemacht — Anwenderfreundlichkeit und "Auswirkungen" führte zu den weit verbreiteten Einsatz. Als Ergebnis die Konzentrationen von Hormonen im weiblichen Körper entpuppt sich als höher als normal, Wer die Natur gegründet.

Die Folgen der, ungl?cklicherweise, offensichtlich: überschüssige Hormone hemmt Stoffwechsel, die Abbauprodukte von schneller, als entfernt.

Unausgewogene Ernährung

Wirklich nützliche Lebensmittel ist die, Das ist notwendig für die Aufrechterhaltung der Lebensfähigkeit des Organismus, und für die Exzesse zu zahlen haben. Aber Sturheit verurteilt mit großem Vergnügen sind genau das, was schlucken, Das stören der Leber und hemmt die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.

In der Liste der Junk-Lebensmittel enthalten gesalzen, süß, fetthaltige Lebensmittel; Schweinefleisch, Saucen (besonders mayonnaise, Egal wie "leicht" ist es), Wurstwaren, Würsteln und Würstchen, geräuchert, Alle gebraten (vor allem die Kartoffeln), eingelegtes Gemüse und Marinaden, Fisch-Rogen, Brühwürfel, Weißbrot, Candy, Schokolade, Frühstücksgebäck, Cookies, Kuchen, Ice cream…

Seine Rolle spielen und Mangel an Vitaminen und Mikroelementen. Häufig essen, kleine Portionen, geschafft, regelmäßig metabolische Prozesse verstärken.

 

Nicht genügend Flüssigkeiten trinken

Jeder weiß, dass auf der menschlichen Körper 70% besteht aus Wasser, daß es ist darauf zu achten, zu Salz Ausscheiden, im Gewebe angesammelten. Wenn Wasser nicht ausreicht, Es verlangsamt den Prozess der Ausscheidung von Stoffwechselprodukten beide durch Zuordnung, und durch die Haut. Die Haut wird trocken, schlaffe, weniger elastisch, und Cellulitis sicher gilt. Daher müssen Sie mindestens trinken 2 Liter Flüssigkeit pro Tag, einschließlich Suppen, Säfte etc..

Schlechte Gewohnheiten

Es scheint, Was ist die Beziehung zwischen Rauchen und Alkoholmissbrauch und die Entstehung von Cellulite? Aber die meisten direkten Bezug. Mit jeder Zigarette geräuchert und mit jedem Atemzug touch heißen Risiko Cellulitis. Alkohol (inkl. Getränke "Licht", wie Bier und Wein) hat die Fähigkeit, Flüssigkeit im Körper verzögern, und alle, bekannt, verschlechtert sich die Versorgung mit Sauerstoff zu den Zellen-Prozess, Das führt zu Hypoxie. Übermäßige Aufnahme von Nikotin, Koffein und Alkohol Ursachen, welche Hormone, Durchführung ihrer Schutzfunktion, Unser Körper speichern, Übertragung von Toxinen im "Faulgruben" — es, wo sind sie weniger gefährlich. An den Oberschenkeln, Taille, Gesäß.

Im Kampf für die Gleichstellung wir, Frauen, vergaß über den, dass unser Körper von Natur aus nicht ist geeignet zu Lasten bewältigen, Mit einem gesunden männlichen Körper überfordert — wieder durch eine hormonelle Komponente. Und es ist nicht nur über körperliche Aktivität. Also, Jeder weiß, Diese männlich Alkoholismus entwickelt schneller und langsamer geheilt, als die der Männer. Cellulitis wird behandelt, aber ist nicht einfacher! Und die Männer würde er nicht das Gesicht, und wir alle stark Tânemsâ Böden… Wir dürfen nicht gegen die Natur gehen.!

Mangel an motorischer Aktivität (körperliche Inaktivität)

Übung ist der beste Weg, um Stoffwechsel zu normalisieren, Körperfett reduzieren. Dazu während des Unterrichts, die bestimmte Muskelgruppen ausgearbeitet, denen Stoffe ins Blut freigesetzt, verbessern Sie die Durchblutung im Gewebe. Zur Bekämpfung von Cellulitis am besten so genannte aerobe Übung ist Joggen, Schwimmen, Ski, Tennis, Callanetics, ebenso wie die PA-Übungen-Maschinen mit geringem Gewicht und vielen Wiederholungen.

Nicht unbedingt stundenlang im Fitness-Center verschwinden — sogar gemäßigte, aber regelmäßige körperliche laden und ausführen die einfachste Übungen Steigerung Durchblutung, Verbesserung der Lymphfluss und aktiviert die Stoffwechselprozesse im Gewebe, daher, helfen Sie Cellulite vorzubeugen und es loswerden, Wenn die Zeit verpasst.

Und wir sitzen lieber, sein Gesicht vergraben, in einem computer. Transportieren Sie alle Norovim schnell besetzen den frei gewordene Platz. Ja und sitzen, Übrigens, auch falsch! Eine Frau in der Regel problemlos, Wie denkt Sie, BOPS ihm einen Fuß auf den anderen — und in solch eine "attraktive" Pose hält einen Tag. Ein Bein wird taub (Blutzirkulation verlangsamt) — damit beginnen, eine andere spotten. Nach längerem Sitzen auf dem Hocker einer Einwirkungszeit eingeklemmte Gewebe der Hüften ist nur ein Schritt zur Bildung von cellulite. Und wenn wir am Computer arbeiten, Es ist auch nicht ganz in einer physiologischen Haltung: Schultern werden weggelassen., Drehfeld ist verdreht und Blutzirkulation verlangsamt.

Manchmal wird es schade, dass heute die Produktion wird nicht akzeptiert, Gymnastik zu tun. Und unter anderem, eine Reihe von Übungen kann direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden, Es wäre ein Wunsch.

Krankheit

Wachstum von Fettablagerungen provozieren manchmal andere Krankheiten: Arthritis, Verformung der Wirbelsäule, Plattfüße, chronische Verstopfung, schlechte Verdauung, gestörte Leberfunktion.

Hohe Fersen

Bedingungslos, eine Frau sollte sich stolz tragen, so, "Gang aus der Hüfte" whittling verrückt männlichen Hälfte der Menschheit. Aber das Problem ist, Diese high heels, Wenn man so will, nefiziologičen. In der Natur kann kein Lebewesen auf Fersen nicht gehen., und unsere wilden Vorfahren jemals ohne Sie. Fersen ist eine Erfindung der Zivilisation; skurrilen Royal Persönlichkeiten, kränklich Hochhaus, müde von aufstehen auf Zehenspitzen, höher als Fächer in allen Sinnen, Das hat die Exzentrizität erfunden..

Was passiert bei einem Spaziergang mit unseren Füßen, Wenn sie nicht mit Stöckelschuhe belastet sind? Bent und lb, Fuß arbeitet wie eine Pumpe, die bietet der Dynamik des venösen Blutes zum Herzen. Wenn Pumpen, die Amplitude der Bewegungen reduziert, der Prozess der Blutkreislauf verlangsamt. ?brigens, Hier ist es, Sie und venösen mesh, und Krampfadern…

 

Enge Kleidung

In der Regel wenig mit Bezug auf die Notwendigkeit einer physiologischen Komfort modernen Modetrends. Aber als Frau, elastischem Gürtel aufzugeben, von solch erotische čuločkov mit Spitzen-Gummibänder, Korsetts, Bettwäsche «mit Subtend» (schlanker aussehen wollen!), schwer enge Hosen und jeans! Tragen Sie all diese Tesnovatuû Schönheit, Einige Unannehmlichkeiten zu tolerieren, und dabei wissen, bringen, dass nicht wieder gutzumachenden Schaden.

Falsche Atmung

Kurz, beschleunigte Atmung (Wie sonst, auf der Flucht zu atmen, in der täglichen Hektik und Trubel?) führt zu unzureichender Sättigung des Blutes Sauerstoff. Es ist daher notwendig, zu atmen, das beste von allem, das Volumen der Lunge. Denken Sie daran: Sauerstoffmangel ist “überschüssige” Cellulite!

Spannung

Dies ist ein weiterer unvermeidlichen Begleiter des modernen Menschen. Negative Emotionen, Konstante Reizbarkeit, Unduldsamkeit, Wutanfälle deprimieren Hirnaktivität und direkte Auswirkungen auf die Lebensqualität. Wichtige Prozesse werden verletzt, "Deadbeat" Gehirn kontrollieren nicht. Einschließlich der Stoffwechselprozesse.

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